Pilates Topu İle Esneme

Bu hareketi bebeğim çok seviyor. Genelde ben kanepeye oturuyorum ve kalçasından sıkıca tutuyorum. Topa sırtüstü koyup, ayaklarını karnıma değdiriyorum. İleri geri topu hareket ettirirken, karnımı ittirerek oyuna dahil oluyor ve baş aşağı durmayı çok seviyor. Kollarını iki yana açarak sırtını esnetiyor.

Bu hareket 3 aydan büyük bebekler için uygun olacaktır. Bebeğin ayaklarının karnınıza temas etmesini sağlayarak güven duygusu verin. Topun üzerinde hareket ettirirken çok sarsıntılı olmamasına dikkat edin ve bebeğinizi iyice kavradığınızdan emin olun. Çok hoşuna gitse de uzun süre bu hareketi yapmayın. Başlangıçta 4-5 ileri geri hareketi yeterlidir.

Bu oyunu oynarken kusmaması için midesinin çok dolu olmadığı zamanları tercih edin. İleri geri hareketlerde bebeğinizi iyice tutmayı ve çeşitli sesler çıkararak oyuna katılmayı ihmal etmeyin. İleri ve geri giderken, şimdi aşağıya, şimdi yukarıya, aşağı - yukarı gibi konuşarak yönleri kavramasına da yardımcı olabilirsiniz.